砂糖 俗説検証

砂糖の俗説検証ってニュースがある。

前提として、世界保健機関（WHO）は、砂糖などの甘味料を１日の摂取エネルギー（カロリー）の10％未満に抑えることを推奨しているってのがあるんですよね。

まぁ食事の糖質制限はおいといて（極端だったりするので）、ジュースなどが危険だと。
これって生活習慣にかかわるから、気をつけないとですよね。